Nada es Tan Terrible

¡Mala noticia!: nadie cambia por el hecho de leer un libro, ¡ni de ir al

psicólogo!

¡Buena noticia!: pero se puede lograr, de manera sorprendentemente

radical, con un poco de esfuerzo diario.

Efectivamente, la transformación de uno mismo requiere práctica y

esfuerzo. Pero se trata del aprendizaje más importante de la vida de uno: el

pasaporte a una vida mucho mejor, mucho más feliz y plena.

extracto del libro  realizado por T.S Felipe Villar

Autor:  SANTANDREU, RAFAEL/  Grijalbo 

Categoría:  autoayuda guiada

Edad recomendada: adultos

Comentarios: 

Descripción: Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.
Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:
- dejar de preocuparse,
- disfrutar más intensamente de la vida,
- tener «cero» complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos.
Así como unas secciones especiales para aprender a:
-eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación. 

Versiones:

• Digital: Disponible para descarga   Rafael-Santandreu_Nada-es-tan-terrible-.pdf
• En papel: No disponible